Ujian Nasional merupakan suatu merupakan suatu perbincangan hangat pada kalangan siswa-siswi terutama sekolah menengah (SMP dan SMA) di Indonesia saat ini. Tanggal !8 april tahun ini ditentukan sebagai hari pertama dimulainya proses ujian nasional tingkat SMA seluruh Indonesia. Hari itu adalah saat yang ditunggu-tunggu oleh para siswa untuk dapat merealisasikan apa yang sudah diperoleh selama ini di bangku pendidikan melalui evaluasi secara nasional.
seiring penantian akan peristiwa besar inisebagian besar siswa-siswi peserta ujian masih diliputi oleh rasa cemas dan kuatir akan terjadinya peristiwa ini, seakan-akan ujian nasional bagaikan monster yang hendak menyerang mereka habis-habisan. Tak jarang juga terdengar kata-kata dari siswa-siswi yang hendak mengikuti ujian “ujian tahun ini berat sekali, kira-kira saya lulus tidak ya? Standar kelulusan menjadi pemicu utama dalam rasa kekuatiran dan kecemasan para siswa. Angka 5,50 merupakan angka yang dianggap terlalu berat bagi para siswa apalagi berstandar nasional. Padahal system penilaian tahun ini jika dibandingkan dengan tahun-tahun sebelumnya maka lebih menguntungkan para siswa karena nilai yang diambil tidak semata-mata nilai ujian nasional saja melainkan masih digabungkan dengan nilai-nilai yang diperoleh selama menjalani pendidikan di sekolah dimana siswa mengenyam pendidikan untuk dikalkulasi lebih lanjut. Dalam hal ini 60% nilai ujian nasional dan 40% ujian sekolah termasuk nilai semester dan lain-lain dengan rumus yang ditawarkan pemerintah untuk nilai gabungan = (0,6 x nilai UN) + (0,4 x nilai sekolah). Nilai sekolah dihitung dari nilai rata-rata ujian sekolah dan nilai rapor semester 3-5 untuk tiap mata pelajaran UN(REPUBLIKA.CO.ID, PAMEKASAN). Penilaian ini lebih lanjut dijelaskan oleh Basyair dalam TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA bahwa sekor nilai UN 0,60 persen, sedangkan UAS 0,40 persen. UAS, kata Basyair juga merupakan perpaduan nilai antara ujian semester, mulai semester 3, 4 dan semester 5. "Nilai semester dan UAS ini dipadukan dengan nilai angka 0,40 persen," katanya menambahkan..
kendatipun demikian, sepertinya sistem penilaian yang lebih memudahkan ini tidaklah menjadi suatu alasan atau suatu pemicuh yang cukup kuat bagi para siswa untuk menghilangkan rasa cemas atau kuatirnya. Kekuatiran itu tidak hanya terjadi pada kalangan siswa kelas 3 yang dipersiapkan untuk mengikuti ujian nasional tetapi juga terus menjalar ke pemikiran siswa-siswa kelas 1 dan 2. maka tidaklah mengherankan jika sering terdengar ungkapan dari mereka “ tahun ini saja standarnya sudah tinggi begini, bagaimana dengan kita nanti?; tahun ini kakak- kakak banyak yang gagal, bagaimana dengan nasib kita nanti; mampu tidak kita?”. Timbulnya pertanyaan-pertanyaan diatas melambangkan bahwa penyakit kekuatiran atau kecemasan itu sudah bagaikan suatu penyakit turunan yang terus diwariskan dari masa ke masa, dari generasi ke generasi. Rasa cemas dan ujian nasional sudah bagaikan saudara kembar yang tidak bisa dipisahkan lagi satu sama lain.
Pertanyaannya bagi kita adalah: Apakah kekuatiran itu perlu ada? Atau apakah ujian nasional itu perlu dicemaskan? Kalau saya menjawab, sebenarnya ujian nasional bukan merupakan sesuatu perlu dicemaskan melainkan harus dipersiapkan secara matang. Ujian nasional seharus disambut dengan rasa gembira dan sukacita yang mendalam karena di situlah hasil belajar selama ini bisa diuji dan dievaluasi untuk dapat melanjutkan pedidikan ke tingkat selanjutnya. Ujian nasional sebenarnya tidak beda jauh dengan dengan ujian semester ataupun ujian- ujian lain yang menguji apa yang telah kita pelajari sebelumnya sehingga tidak perlu dicemaskan apalagi kecemasan itu sampai tingkat yang berlebihan. Yang perlu dilakukan adalah mempersiapkan diri secara baik dengan mempelajari materi-materi yang sudah diperoleh selama proses belajar mengajar.
Namun itulah kenyataan yang ada saat ini, kecemasan itu tidak bisa dihindari.ia sudah merajalelah meracuni pemikiran peserta didik belakangan ini. Berdasarkan pengamatan saya selama ini saya menyimpulkan ada tiga masalah utama yang sebenarnya masih saling berkaitan satu sama lain yang menjadi pemicuh kecemasan itu sekaligus bisa dijadikan pedoman atau solusi bagi para peserta didik pada umumnya dan calon peserta ujian nasional pada khususnya.. Adapun masalah-masalah tersebut adalah sebagai berikut:
1. Persiapan
Kurangnya persiapan sejak dini merupakan pemicuh utama adanya kecemasan dalam diri peserta didik. Siswa-siswi sering berpikir bahwa ujian nasional diikuti oleh siswa kelas 3 jadi hanya merekalah yang wajib mempersiapkan diri. Sebenarnya seorang pelajar yang baik itu adalah pelajar yang mau mempersiapkan dirinya setiap saat. Persiapan itu sudah harus dilakukan sejak pertama kali si pelajar menginjakan kaki di sekolah tempat ia menimbah ilmu. Coba kita bayangkan materi yang di alokasikan waktu tiga tahun untuk dipelajari hanya dipelajari dalam dalam waktu semalam menjelang ujian nasional, bagaimana jadinya?
2.
3.

cara membuat atau memanipulasi agar blog atau website yang kita buat akan lebih mudah atau naik rank sehingga tampil pada search engine alias mesin pencari halaman teratas atau pertama

dikutip dari:http://www.speedytown.com/kimyong/index.php/2007/03/14/cara-tips-agar-website-berada-di-peringkat-atas-google-search-engine/


Cara – Tips agar website berada di peringkat atas Google Search Engine

Tadi malam saya dapatkan kiriman email dari seorang tamu di blog saya ini, begitu bunyi emailnya :

Dari : [rahasia]

Kepada Saudara,
saya mohon bantuan ke anda untuk membantu saya mendaftarkan web saya ke
google agar bisa tampil di search engine secara gratis dan bahkan ada di
urutan halaman awal dan mohon dibantu caranya dapat penghasilan lewat
internet dengan cara jujur.
tolong dibalas ke email saya,
terimakasih banyak, sukses selalu untuk anda.

Sebenarnya saya memang berniat menulis artikel tentang Search Engine Optimation ( SEO ) di blog ini, tetapi saya sering lupa karena waktu yang sangat sibuk. Tetapi berhubung banyak sekali permintaan baik tulisan maupun lisan, saya akan berbagi ilmu walaupun saya baru serius menggeluti dunia SEO beberapa bulan lalu, dan banyak eksperimen saya yang berhasil.

Dewasa ini memang sangat susah untuk membangun sebuah “kerajaan” website di internet,
ada istilah siapa yang duluan, dia yang menang., maksudnya, siapa yang duluan mengenal dunia internet dia yang akan menguasai pasaran internet.

Memang ada betulnya istilah itu, tetapi tidak mutlak seperti itu walaupun memang banyak terbukti. Tetapi mitos itu pernah saya patahkan, terbukti saya pernah membangun sebuah situs, dan dalam 2 bulan, situs saya langsung menduduki Google Page Rank 4 dan Alexa Ranking 200.000-an. Artikel ini pernah saya tulis sebelumnya.

Waktu itu, saya membangun situs blogspot, dan kata2 kunci saya selalu berada di urutan 10 besar dan rata2 visitor masuk ke blogspot saya melalui search engine google 600-700an org per hari, tetapi saya sudah menghapus situs itu karena situs itu adalah situs porno. Tetapi masalah posisi top search engine bukan masalah situs porno atau bukan, yang terpenting adalah penamaan kata kunci / keywords.

Ini gambar traffic yang saya punya, pernah mencapai 1700-an visitor, pada tanggal 18 Januari 2007, padahal pada 2 minggu sebelumnya, saya pernah menghapus blog itu, kemudian membangunnya kembali pada 3 hari setelah itu.

mending ke URL nya langsung untuk membuktikannya

http://xxx.cqcounter.com/?sts,summary,,,,ivbsav

Pada saat pertama kali membuat blog itu tanggal 8 November 2006, lalu saya pasang counter langsung, karena saya sudah promosikan blogsite saya di forum2 porno dan saya ingin memonitoring blogspot saya.

Mungkin bagi yang tidak percaya, silahkan ke URL ini biar lebih jelas:

http://xxx.cqcounter.com/?sts,summary,,,,ivbsav

Ok, daripada membuang waktu, kita mulai saja.

Pertama-tama yang harus diperhatikan sebelum membeli sebuah domain, carilah nama yang tepat sebelum membeli, karena nama domain juga menjadi pertimbangan search engine dalam pencarian.

Kedua, berikanlah nama halaman yang tepat pada halaman situs yang anda harapkan tampil di urutan teratas melulu di search engine.
Misalnya : http://www.speedytown.com/cari+uang+gampang+dan+cepat+kaya+mendadak.html


Ketiga : Berpikirlah seolah-olah anda seorang visitor yang sedang mencari di search engine, gunakan kata “saya” dan bukan “anda” dalam isi artikel / tulisan anda.

Keempat : Bikinlah title / judul halaman yang kira-kira menjadi kata kunci / keywords orang-orang yang mencari di search engine. Ini elemen yang sangat penting.

Kelima : Isi website anda usahakan mempunyai isi yang sangat panjang, dalam hal ini isi tulisan artikel anda.

Keenam : Jika terdapat image di halaman anda, berikan nama file yang tepat ke file image dan simpanlah di server website anda. Sering kali hal ini diremehkan, padahal banyak sekali orang yang mencari gambar di search engine dan siapa tahu gambar anda muncul dan orang akan masuk ke website anda melalui gambar tersebut.

Ketujuh : Bikin halaman yang banyak diserver anda dengan rich content juga (maksudnya isi artikel yang panjang), dan berikan hyperlink satu sama yang lain biar bisa saling mendukung dan pada akhirnya Google Page Rank anda akan terangkat / terdongkrak.

Kedelapan : Bikin artikel yang kira-kira menjadi favorit bagi banyak orang.

Kesembilan : Jika anda tidak mempunyai space banyak diserver sehingga halaman2 di website anda sedikit, jangan takut, ajak tukaran link atau lebih ekstrim, belilah LINK (pasang iklan) ke situs2 yang mempunyai Google Page Rank yang lebih tinggi, atau setidaknya pasang iklan disitus yang pengunjungnya ramai karena GoogleBot akan rajin mengupdate halaman2 web anda.

Kesepuluh : Submit website anda ke search engine2 sebanyak mungkin misalnya : Yahoo, Google, AltaVista (walaupun tidak terlalu perlu), HotBot, GigaBlast, Windows Live, MSN dan lain-lain.

Kesebelas : usahakan perbanyak / update terus artikel / halaman2 di webpage anda, jangan diperpendek, lebih baik diperpanjang / diperkaya / diperbanyak.

KeduaBelas : Usahakan isi artikel anda berbelit-belit misalnya menggunakan kata “alias” atau kata “atau”. contoh isi : CARA CARI UANG MUDAH / GAMPANG / SANTAI DALAM SEKEJAP ALIAS CARI DUIT TANPA USAHA , bla..bla..bla.

Ketigabelas : Ulangi kalimat yang dianggap penting beberapa kali, dan inipun sangat berpengaruh posisi anda di search engine.

Keempatbelas : Promosikan link anda di situs-situs berisi forum diskusi, taruh di signature atau di shoutbox (mereka click atau tidak click, no problem).

Kelimabelas : Sukses buat anda jika anda mengikuti langkah-langkah diatas, saya jamin posisi search engine anda akan selalu diatas.

Kunci sukses : Jangan takut dengan webpage-webpage yang sudah mapan, dengan Google Page Rank yang masih nol saja kita bisa mengalahkan para “Goliat”.

Itu sedikit wejangan dari saya. Untuk cara agak tricky saya tidak akan tulis disini karena menyangkut penghasilan saya. Tetapi kalau anda mau sign up ke Google Adsense melalui saya, saya akan mengajarkan jurus-jurus ekstrim yang tidak pernah diajarin siapapun di dunia internet ini !!

tags: bagaimana caranya situs selalu berada di urutan / posisi pertama search engine Google, Yahoo, MSN, Live. bagaimana membuat situs / webpage / website saya mudah dicari di search engine Google, Yahoo. Bagaimana membikin situs / website saya selalu berada di posisi top search secara cepat tanpa modal besar. Cara menjadi SEO handal. Apa itu SEO. Forum / Blog mengulas tentang SEO.

TROMBOSITOPENIA

Trombositopenia
DEFINISI

Trombositopenia adalah suatu kekurangan trombosit, yang merupakan bagian dari pembekuan darah.
Darah biasanya mengandung sekitar 150.000-350.000 trombosit/mL. Jika jumlah trombosit kurang dari 30.000/mL, bisa terjadi perdarahan abnormal meskipun biasanya gangguan baru timbul jika jumlah trombosit mencapai kurang dari 10.000/mL.

PENYEBAB

Penyebab trombositopenia:

1.
Sumsum tulang menghasilkan sedikit trombosit
- Leukemia
- Anemia aplastik
- Hemoglobinuria nokturnal paroksismal
- Pemakaian alkohol yang berlebihan
- Anemia megaloblastik
- Kelainan sumsum tulang
2.
Trombosit terperangkap di dalam limpa yang membesar
- Sirosis disertai splenomegali kongestif
- Mielofibrosis
- Penyakit Gaucher
3.
Trombosit menjadi terlarut
- Penggantian darah yang masif atau transfusi ganti (karena platelet tidak dapat bertahan di dalam darah yang ditransfusikan)
- Pembedahan bypass kardiopulmoner
4.
Meningkatnya penggunaan atau penghancuran trombosit
- Purpura trombositopenik idiopatik (ITP)
- Infeksi HIV
- Purpura setelah transfusi darah
- Obat-obatan, misalnya heparin, kuinidin, kuinin, antibiotik yang mengandung sulfa, beberapa obat diabetes per-oral, garam emas, rifampin
- Leukemia kronik pada bayi baru lahir
- Limfoma
- Lupus eritematosus sistemik
- Keadaan-keadaan yang melibatkan pembekuan dalam pembuluh darah, misalnya komplikasi kebidanan, kanker, keracunan darah (septikemia) akibat bakteri gram negatif, kerusakan otak traumatik
- Purpura trombositopenik trombotik
- Sindroma hemolitik-uremik
- Sindroma gawat pernafasan dewasa
- Infeksi berat disertai septikemia.

GEJALA

Perdarahan kulit bisa merupakan pertanda awal dari jumlah trombosit yang kurang.
Bintik-bintik keunguan seringkali muncul di tungkai bawah dan cedera ringan bisa menyebabkan memar yang menyebar.
Bisa terjadi perdarahan gusi dan darah juga bisa ditemukan pada tinja atau air kemih. Pada penderita wanita, darah menstruasinya sangat banyak. Perdarahan mungkin sukar berhenti sehingga pembedahan dan kecelakaan bisa berakibat fatal.
Jika jumlah trombosit semakin menurun, maka perdarahan akan semakin memburuk. Jumlah trombosit kurang dari 5.000-10.000/mL bisa menyebabkan hilangnya sejumlah besar darah melalui saluran pencernaan atau terjadi perdarahan otak (meskipun otaknya sendiri tidak mengalami cedera) yang bisa berakibat fatal.

PURPURA TROMBOSITOPENIK IDIOPATIK (ITP)

Purpura Trombositopenik Idiopatik adalah suatu penyakit dimana terjadi perdarahan abnormal akibat rendahnya jumlah trombosit tanpa penyebab yang pasti.
Penyebab dari kekurangan trombosit tidak diketahui (idiopatik). Penyakit ini diduga melibatkan reaksi autoimun, dimana tubuh menghasilkan antibodi yang menyerang trombositnya sendiri. Meskipun pembentukan trombosit di sumsum tulang meningkat, persediaan trombosit yang ada tetap tidak dapat memenuhi kebutuhan tubuh.
Pada anak-anak, penyakit ini biasanya terjadi setelah suatu infeksi virus dan setelah bebeerapa minggu atau beberapa bulan akan menghilang tanpa pengobatan.
Gejalanya bisa timbul secara tiba-tiba (akut) atau muncul secara perlahan (kronik).
Gejalanya berupa:
- bintik-bintik merah di kulit sebesar ujung jarum
- memar tanpa penyebab yang pasti
- perdarahan gusi dan hidung
- darah di dalam tinja.
Diagnosis ditegakkan berdasarkan gejala serta hasil pemeriksaan darah dan sumsum tulang yang menunjukkan rendahnya jumlah trombosit dan adanya peningkatan penghancuran trombosit.
Pada penderita dewasa, diberikan kortikosteroid (misalnya prednison) dosis tinggi untuk mencoba menekan respon kekebalan tubuh. Pemberian kortikosteroid hampir selalu bisa meningkatkan jumlah trombosit, tetapi efeknya hanya sekejap. Obat-obat yang menekan sistem kekebalan (misalnya azatioprin) juga kadang diberikan. Jika pemberian obat tidak efektif atau jika penyakitnya berulang, maka dilakukan pengangkatan limpa (splenektomi).
Imun globulin atau faktor anti-Rh (bagi penderita yang memiliki darah Rh-positif) dosis tinggi diberikan secara intravena kepada penderita yang mengalami perdarahan hebat akut. Obat ini juga digunkan untuk periode yang lebih lama (terutama pada anak-anak), guna mempertahankan jumlah trombosit yang memadai untuk mencegah perdarahan.

TROMBOSITOPENIA AKIBAT PENYAKIT

Infeksi HIV (virus penyebab AIDS) seringkali menyebabkan trombositopenia. Penyebabnya tampaknya adalah antibodi yang menghancurkan trombosit. Pengobatannya sama dengan ITP. Zidovudin (AZT) yang diberikan untuk memperlambat penggandaan virus AIDS, seringkali menyebabkan meningkatnya jumlah trombosit.

Lupus eritematosus sistemik menyebabkan berkurangnya jumlah trombosit dengan cara membentuk antibodi. Disseminated intravascular coagulation (DIC) menyebabkan terbentuknya bekuan-bekuan kecil di seluruh tubuh, yang dengan segera menyebabkan berkurangnya jumlah trombosit dan faktor pembekuan.

PURPURA TROMBOSITOPENIK TROMBOTIK

Purpura Trombositopenik Trombotik adalah suatu penyakit yang berakibat fatal dan jarang terjadi, dimana secara tiba-tiba terbentuk bekuan-bekuan darah kecil di seluruh tubuh, yang menyebabkan penurunan tajam jumlah trombosit dan sel-sel darah merah, demam dan kerusakan berbagai organ.
Penyebab penyakit ini tidak diketahui. Bekuan darah bisa memutuskan aliran darah ke bagian otak, sehingga terjadi gejala-gejala neurologis yang aneh dan hilang-timbul.
Gejala lainnya adalah:
- sakit kuning (jaundice)
- adanya darah dan protein dalam air kemih
- kerusakan ginjal
- nyeri perut
- irama jantung yang abnormal.
Jika tidak diobati, penyakit ini hampir selalu berakibat fatal; dengan pengobatan, lebih dari separuh penderita yang bertahan hidup.

Plasmaferesis berulang atau transfusi sejumlah besar plasma (komponen cair dari darah yang tersisa setelah semua sel-sel darah dibuang) bisa menghentikan penghancuran trombosit dan sel darah merah. Bisa diberikan kortikosteroid dan obat yang menghalangi fungsi trombosit (misalnya aspirin dan dipiridamol), tetapi efektivitasnya belum pasti.

DIAGNOSA

Diagnosis ditegakkan berdasarkan gejala-gejala dan hasil pemeriksaan darah yang menunjukkan jumlah trombosit dibawah normal.
Pemeriksaan darah dengan mikroskop atau pengukuran jumlah dan volume trombosit dengan alat penghitung elektronik bisa menentukan beratnya penyakit dan penyebabnya. Aspirasisumsum tulang yang kemudian diperiksa dengan mikroskop, bisa memberikan informasi mengenai pembuatan trombosit.

PENGOBATAN

Jika penyebabnya adalah obat-obatan, maka menghentikan pemakaian obat tersebut biasanya bisa memperbaiki keadaan. Jika jumlah trombositnya sangat sedikit penderita seringkali dianjutkan untuk menjalani tirah baring guna menghindari cedera.
Jika terjadi perdarahan yang berat, bisa diberikan transfusi trombosit.

Sumber: http://mypotik.blogspot.com/2011/02/trombositopenia-kekurangan-trombosit.html

MANFAAT DARI BUAH-BUAHAN

13 BUAH YANG BAIK UNTUK TUBUH KITA
dikutip dari:http://rozaxandriana.wordpress.com/2011/03/03/13-buah-yang-baik-untuk-tubuh-kita/

Buah adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi, vitamin dan mineral yang pada umumnya sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari. Dibandingkan dengan suplemen obat-obatan kimia yang dijual di toko-toko, buah jauh lebih aman tanpa efek samping yang berbahaya serta dari sisi harga umumnya jauh lebih murah dibanding suplemen yang memiliki fungsi yang sama.

Di bawah ini kita dapat melihat kandungan zat dan manfaat sehat dari beberapa jenis buah yang banyak di sekitar kita :

1. BUAH TOMAT
* tomat mengandung vitamin A, B1 dan C.
* tomat dapat membantu membersihkan hati dan darah kita.
serta dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
- gusi berdarah.
- rabun senja / kotok ayam.
- penggumpalan darah.
- usus buntu.
- kanker prostat dan kanker payudara.

2. BUAH PEPAYA
* pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A.
* pepaya dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan, melancarkan saluran pencernaan makanan.
dan dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
- menyembuhkan luka.
- menghilangkan infeksi.
- menghilangkan alergi

3. BUAH PISANG
* pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
* pisang dapat membantu mengurangi asam lambung.
* pisang bisa membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
pisang dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
- gangguan pada lambung.
- penyakit jantung dan stroke
- stress
- menurunkan kadar koleterol dalam darah.

4. BUAH MANGGA
* mangga mengandung vitamin A, E dan C.
* mangga dapat bertindak sebagai disinfektan dan dapat membersihkan darah.
mangga jg dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
- bau badan / bb / bau tubuh yang tidak enak.
- menurunkan panas tubuh saat demam.

5. BUAH STRAWBERRY
* stoberi mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.
* stobery mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.
strawbery memiliki kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
- mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih.
- menjadi anti virus
- menjadi anti kanker

6. BUAH APEL
* apel mengandung vitamin A, B dan C.
* aple dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
apel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
- menjadi zat anti kanker.
- mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.

7. BUAH JERUK
* jeruk mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
* jeruk mengandung antikanker bagi tubuh.
jeruk jg dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
- mengobati sariawan.
- menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak.

8. BUAH PEAR / PIR
* pear mengandung vitamin C dan provitamin A.
* pear mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.
pear dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
- menurunkan demam / panas tubuh.
- mengencerkan dan menhilangkan dahak pada batuk berdahak.

9. BUAH JAMBU (BIJI MERAH)
* jambu merah mengandung vitamin C yang sangat banyak.
* jambu merah mengandung zat antioxidan dan antikanker.
jambu merah mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
- menurunkan kadar kolesterol darah
- mengobati infeksi.
- menjaga mengobati sariawan.
- memperlancar peredaran darah.
- melancarkan saluran pencernaan.
- mencegah konstipasi.

10. BUAH SEMANGKA
* semangka mengandung vitamin C dan provitamin A.
* semangka dapat menjadi antialergi.
semangka mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
- menurunkan kadar kolesterol.
- mencegah dan menahan serangan jantung.

11. BUAH MELON
* melon mengandung vitamin C dan provitamin A.
* melon mengandung zat anti kanker dan anti oksidan.
melon mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
- mencegah darah menggumpal.
- membersihkan kulit.
- menlancarkan saluran pencernaan.
- menurunkan kadar kolestrerol.

12. BUAH WORTEL
* wortel kaya akan vitamin A.
* wortel baik untuk menjaga kesehatan mata.
wortel jg mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
- meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani.
- menjaga hati tetap sehat.

13. BUAH BELIMBING
* belimbing mengandung vitamin C dan provitamin A.
* belimbing dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.
belimbing mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
- menurunkan tekanan darah.
- menurunkan kadar / tingkat kolesterol dalam tubuh.

Sehat alami tanpa bahan kimia?? buah2an segar solusinya!!

Masukan ini dipos pada Maret 3, 2011 10:11 am dan disimpan pada KESEHATAN . Anda dapat mengikuti semua aliran respons RSS 2.0 dari masukan ini Anda dapat memberikan tanggapan, atau trackback dari situs anda.

MENUJU SUKSES DALAM STUDI

Kesuksesan merupakan harapan setiap orang, siapapun dia dan apapun profesinya tentu selalu selalu mengharapkan sebuah kesuksesan dalam hidupnya. Seseorang yang ingin sukses tentu akan berusaha keras dengan segala daya upayanya agr mampu mewujudkan apa yang menjadi impian dan cita-citanya. Seperti sering kita dengar ungkapan yang mengatakan bahwa “tiada sukses tanpa usaha”.
Suatu hal yang sama juga yang sangat diharapkan oleh seorang pesrta didik dalam menjalani pendidikannya. Tentu saja ia ingin sekali mencapai suatu kesuksesan yang maksimal agar dapat membahagiakan orang tuanya dan juga sebagaiu suatu kebanggaan dalam dirinya sendiri. Namun terkadang peserta didik gagal mencapai apa yang diharapkannya karena salah mengambil langkah dalam mencapai kesuksesan itu. Kesuksesan yang dimaksud disini adalah sukses dalam menyerap seua informasi yang dipelajari sehingga memcapai prestasi-prestasi yang gemilang sekurang-kurangnya dalam ruang lingkup lingkungan dimana ia belajar. Sebagai mendpat peringkat di kelasnya dan mampu bersaing dengan pelajar lain dalam hal kompetisi-kompetisi baik didalam maupun diluar sekolah.
Sebenarnya cara untuk bisa mencapai sukses dalam pendidkan itu tidaklah sulit, asalkan kita mau melaksanakannya dengan sungguh-sungguh. Saya punya beberapa tips untuk bisa mencapai apa yang dinamakan kesuksesan dalam beljar yang saya ambil dari pengalamn saya sendiri maupun pengalaman orang lain yang pernah saya baca maupun dengar. Adapun tips-tips yang ingin saya bagikan adalah sebagai berikut:
1. Berdoalah sebelum mempelajari sesuatu.

Doa merupakan bentuk komunikasi kita dengan sang pencipta sebagai sumber segala ilmu. Oleh karena itu janganlah pernah lupa untuk memohon ijin Sang Pencipta dan Pemberi hikmat sebelum memulai aktivitas, dalam hal ini belajar. Dengan doa, kita akan semakin yakin dengan apa yang kita pelajari dan akan dengan mudah kita cerna apa yang kita pelajari
2. Motivasilah diri anda sendiri untuk belajar.
Keseriusan dalam belajar akan terlihat apabila kita belajar menurut kesadaran kita sendiri. Hal ini tidak berarti bahwa kita tidak membutuhkan doronagan dari orang lain. Akan tetapi motivasi diri itu jauh lebih kuat dari motivasi yang diberikan oleh orang terpintar sekalipun. Berprisiplah bahwa saya mau menjadi pelajar yang berprestasi dan saya harus belajar karena keinginan saya bukan karena orang lain.
3. Aturlah jadwal belajar sebaik mungkin.
Pengaturan jadwal belajar ini kadang menjadi hal tersulit dalam proses pembelajaran. Hal yang sama pun sering saya alami mengenai jadwal belajar ini. Adanya jadwal belajar sangat penting karena dengan adanya jadwal, kita mampu mengontrol diri kita untuk belajar dan tidak terganggu oleh kegiatan lain.dengan demikian waktu belajar kita akan menjadi lebih efektif.
4. Belajarlah dalam kondisi sukacita.
Kondisi kita pada saat belajar pun menjadi sesuatu yang sangat menentukan keberhasilan kita dalam belajar. Jangan memaksakan diri untuk belajar kalau  perasaan kita tidak enak untuk belajar karena hasilnya akan sia-sia belaka. Keberhasilan kita  kita sangat ditentukan oleh niat kita untuk belajar. Oleh karena itu sebelum belajar, yakinkanlah diri kita bahwa kita benar-benar ingin belajar. Dengan demikian, maka akan terasa pula manfaat lebihnya bagi kita. Kalau kita tidak ada niat untuk belajar atau dalam kondisi yang kurang enak untuk belajar, alangkah baiknya kita gunakan waktu tersebut untuk refreshing agar kita tidak selalu dalam ketegangan belajar.
5. Hindari sistem kebut semalam.
Belajar yang baik dan bermanfaat adalah belajar secara betahap, bukan belajar pada saat ujian saja. Coba  bayangkan seseorang yang ingin mengankat satu ton beras sekaligus dibandingkan dengan mengangkatnya sedikit demi sedikit. Mana yang lebih efektif? Begitu pula dengan hal belajar, apabila kita membebankan semua materi untuk dipelajari pada saat ujian saja maka hasilnya tidak akan efektif. Kita akan sulit untuk mengingat bahkan apa yang ita ingat pun bersifat sementara dan mudah dilupakan. Lagipula sistem kebut semalampun dapat menggnggu kondisi kesiapan kita pada saat ujian nanti karena seluruh energi kita sudah kita habiskan untuk belajar semalam. Alangkah baiknya semua materi telah dicicil sebelumnya sehingga malam sebelum ujian hanya dipakai untuk mereview kembali apa yang telah dipelajari sebelumnya.
6. Belajarlah untuk memahami bukan menghafal.
Pemahaman akan jauh lebih penting dan bertahan lama dalam ingatan kita daripada hafalan. Terkecuali memang ada materi-materi tertentu yang harus dihafal maka tidak masalah. Asalkan harus terus dilakukan berulang-ulang agar bisa tertanam dalam ingatan kita. Perlu diperhatikan juga bahwa walaupun hal tersebut termasuk materi hafalan namun pemahaman tidak boleh diabaikan. Karena tiada gunanya kita menghafal sebanyak-banyaknya tetapi kita tidak pernah  memahami apa yang kita hafalkan.
7. Yakinlah dan optimis terhadap apa yang kita pelajari.
Terkadang keragu-raguan menjadi suatu pemicuh kegagalan kita dalam belajar. Oleh karena itu tetaplah yakin akan apa yang kita pelajari. Percayalah pada kemampuan kita sendiri dan jangan mudah terpengaruh oleh orang lain. Karena setiap orang tentu setiap orang mepunyai pemahaman masing-masing tentang apa yang dipelajari sekalipun materi yang dipelajari sama. Oleh karena itu nsikap optimisme perlu dipelihara. Hal ini bukan berarti bahwa kita tidak boleh menerima pendapat orang lain akan tetapi kita harus selectif dalam menerima pendapat orang lain.

8.      Jangan malu untuk bertanya pada orang yang lebih tahu.

Igatlah selalu pepatah ‘malu bertanya sesat dijalan’. Jadi kalau ada  hal-hal yang kurang dimengerti maka bertanyalah kepada orang yang lebih mahir di bidang tersebut, misalnya teman, guru, ataupun siapapun yang bisa dipercaya untuk memberikan informasi.

9.      Carilah tempat yang nyaman untuk belajar.

Tempat yang nyaman tidaklah harus didalam ruang. Misalkan pada siang hari kita bisa belajar di bawah pohon atau dimanapun asalkan terhindar dari keramaian dan kia bisa menikmatinya dengan baik. Tempat-tempat yang sejuk biasanya menjadi tempat yang sangat nyaman bagi kita untuk belajar.

Selamat mencoba, semoga sukses selalu.